La meilleure montre cardio

Dernière mise à jour: 23.09.19

 

Montres cardio — Guide d’achat, Classement et Tests en 2019

 

Une montre cardio, c’est tout simplement la santé au poignet ! Grâce aux avancées de la technologie, elle ne fait plus que surveiller la fréquence cardiaque. Certains modèles embarquent d’autres fonctionnalités innovantes comme c’est le cas de la célèbre TomTom RUNNER 3 Cardio + Music. Équipée d’un GPS, cette dernière analyse et optimise vos entraînements en calculant entre autres la vitesse de course, la distance, le parcours et les calories brûlées. Au design des plus soignés, Garmin Forerunner 35 fait elle aussi trembler la concurrence. Ultra performante, elle assure fiabilité et précision dans les calculs.

 

Tableau comparatif

 

Le bon
Le mauvais
Conclusion
Prix

 

Produits recommandés

 

Avec le développement de la technologie d’aujourd’hui, une montre cardio devient de plus en plus multifonctionnelle. Coureur, cycliste, nageur… un cardiofréquencemètre vous sera sûrement utile dans vos entraînements. Et comme chacun a ses besoins, nous vous montrons ci-dessous les meilleurs modèles pouvant convenir à divers besoins.

 

Montre cardio gps

 

TomTom RUNNER 3 Cardio + Music

 

Il est difficile de faire mieux que cette montre TomTom Runner 3 cardio ! Cette montre haut de gamme plaira aussi bien aux sportifs qu’aux amateurs de nouvelles technologies, tant l’outil est un bel exemple de l’innovation. Muni d’un cardiofréquencemètre, d’un GPS, d’une grande mémoire de 3 Go, d’un lecteur audio et d’innombrables modes d’entraînement avancé, l’équipement séduit autant qu’il surprend.

C’est un accessoire complet qui vous révèle non seulement votre âge physiologique, mais également votre VO2 max et l’intensité de votre entraînement. Grâce aux différents modes sport, vous avez la possibilité d’exploiter toujours de nouveaux parcours. Et avec l’appli TomTom Sports, accédez facilement à vos données pour profiter des analyses précises et détaillées, ainsi que des aperçus intuitifs. Côté technique, TomTom vous offre le meilleur d’une montre cardio gps. Ici, vous avez l’occasion d’écouter vos chansons préférées durant vos entraînements.

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Garmin – Forerunner 235

 

Garmin – Forerunner 235 est un bel équilibre entre la qualité et la durabilité. À l’image de la réputation de la marque, cette montre cardio gps est généreuse en fonctionnalités innovantes et intelligentes. Le jour comme la nuit, elle surveille la fréquence de votre battement de cœur grâce à son capteur optique. Sur route ou hors route, son accéléromètre évalue la distance et l’allure lorsque vous courez sur un tapis, par exemple. L’outil propose même une représentation graphique colorée sur son vaste écran 1,23 pouce.

Si vous comptez aller au-delà de vos limites, cette montre intègre quelques fonctions qui vous permettront d’atteindre vos objectifs., dont le téléchargement de programmes d’entraînement particuliers. La fonction Connect IQ vous ouvre l’accès à la plateforme Garmin avec plus de 1500 applications. La montre est non seulement élégante, mais démontre aussi une performance sans bavure.

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Montre cardio poignet

 

Garmin Forerunner 35

 

Garmin ne cesse de surprendre. La marque réussit son opération charme avec son Forerunner 35, qui combine avec brio simplicité d’usage, design et technologie avancée. Cette montre cardio poignet a tout ce dont vous avez besoin pour faciliter vos entraînements. Elle vous donne accès à toutes vos données : fréquence cardiaque, calories brûlées, nombre de pas, vitesse de course, allure…

Si la qualité des montres cardio Garmin n’est plus à faire, c’est que la marque essaie toujours d’innover. Cependant, en termes de prix, ses produits peuvent rendre les plus économes réticents. Alors, faites appel à un comparateur de prix et réalisez des économies ! En même temps, certains vendeurs ne proposent pas le même prix. Choisissez avec soin l’endroit où acheter une nouvelle montre cardio poignet, avant de vous précipiter. Sachez toutefois qu’en étant équipé d’un écran 1 pouce, Forerunner 35 reste une bonne affaire, car il regroupe toutes sortes de fonctions utiles, dont le mode Run/Walk.

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Polar M430

 

La marque Polar conçoit elle aussi une montre cardio poignet élégante et de qualité supérieure. M430 ravira tous les coureurs souhaitant des informations précises sur leur vitesse, leur parcours, leur distance et leur altitude. Cet équipement est idéal pour repousser vos limites. Il intègre toutes les fonctionnalités qui vous aideront à optimiser vos séances d’entraînement.

Cette montre dispose d’un capteur optique 6 LED Polar, lui permettant de surveiller votre fréquence cardiaque sans port de ceinture pectorale. Son accéléromètre mesure la vitesse et la distance parcourues. Coach sportif par excellence, l’accessoire mesure aussi le temps de récupération nécessaire avant d’entamer une nouvelle séance. Un guide d’achat pour les meilleures montres cardio démontre également que le design de ces appareils est décisif dans vos choix. Au-delà de son aspect visuel toutefois, ce modèle contribue au confort d’utilisation.

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Montre cardio sans ceinture

 

Garmin Forerunner 630

 

Avec cette montre cardio sans ceinture de marque Garmin, un écran tactile de 1,23 pouce vient se poser sur votre poignet pour vous indiquer toutes vos données techniques et physiologiques. Simple à utiliser, Forerunner 630 peut être couplé avec une ceinture Forerunner 630 pour vous apporter des informations encore plus poussées. Elle calcule le temps que vos pieds touchent le sol, l’oscillation verticale, le ratio vertical et la longueur de la foulée. Rien ne pourra vous échapper pour améliorer votre technique de course à pied !

Grâce à Connect IQ, cet accessoire vous permet de télécharger gratuitement des watchfaces, des widgets ainsi que des applications diverses avec lesquelles vous aurez l’opportunité de personnaliser votre montre cardio. Ce modèle vous révèle entre autres vos mesures physiologiques pour mieux tirer profit de vos potentiels. Il détecte votre seuil lactique, votre VO2 Max et votre cadence maximale.

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Polar M200

 

Grâce à un lecteur optique 2 LED, cette montre cardio sans ceinture mesure de manière juste et précise votre fréquence cardiaque afin de vous donner l’occasion de bien gérer votre effort. Nantie d’un GPS, elle fournit vos données sur la vitesse, le parcours, la distance et l’altitude. Ce modèle est parfait pour les courses à pied. Il fonctionne avec des piles pour assurer une grande autonomie.

Cette montre cardio gps surveille également la qualité de votre sommeil de sorte que vous puissiez mieux garder la forme. Elle a l’avantage d’être compatible avec plusieurs systèmes d’exploitation : Windows XP, 7, 8, 10, et Mac OS X 10.6. Lors d’un appel entrant, elle affiche le nom sur son écran de 1”. Pour toutes les fonctionnalités qu’elle propose, ce modèle reste abordable et rejoint le rang de montre cardio pas chère, mais de bonne qualité sur le marché.

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Montre cardio Garmin

 

Garmin Forerunner 735XT

 

Meilleure marque sur le marché, Garmin rajoute encore plus du haut de gamme dans son large catalogue et propose le Forerunner 735XT. Ce modèle possède un vaste écran de 1,23 pouce qui vous offre une meilleure visibilité de vos données même quand vous êtes en mouvement. Son design est chic et tendance. Les couleurs ont été bien pensées pour faire ressortir ses lignes courbées.

Cette montre cardio Garmin permet de mesurer avec fiabilité votre rythme cardiaque pour mieux surveiller la santé de votre cœur. Elle est capable d’analyser la foulée grâce à son Running Dynamics. L’outil révèle aussi votre seuil lactique, votre VO2 Max et votre stress score. Il vous aide à récupérer après efforts. La montre est par ailleurs adaptée à différents sports : vélo, triathlon, course à pied, ski de fond, natation… Vous pouvez même créer votre propre entraînement si besoin.

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Garmin Vívomove HR

 

Gardez la forme avec une montre élégante et haut de gamme ! Ce Vívomove HR de Garmin fait trembler la concurrence avec son design unique, alliant modernité, élégance et simplicité. La montre possède de superbes aiguilles analogiques et un écran tactile très discret. En effet, ce dernier ne se manifeste que quand vous secouez votre poignet. Le modèle est intuitif et présente des Smart Notifications. Ne manquez plus vos appels, SMS ou messages sur vos réseaux sociaux !

En plus de surveiller votre fréquence cardiaque et d’analyser votre sommeil, cette montre cardio Garmin suit aussi votre bien-être et votre niveau de stress. Elle vous informe de votre journée, si celle-ci a été calme, mouvementée, équilibrée ou stressante. En plus, elle vous propose des exercices de respiration pour réduire votre anxiété. Belle innovation technologique, cette montre connectée calcule également votre VO2 maximal.

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Montre connectée cardio

 

Willful Smartwatch

 

Willful Smartwatch est la nouvelle montre haut de gamme qui vous accompagnera partout. Elle intègre des fonctionnalités innovantes, différentes des autres modèles. En effet, ce cardiofréquencemètre possède une fonction anti-perte qui vous aide à retrouver votre téléphone ou votre bracelet, lorsque ces derniers sont hors de portée de la connectivité Bluetooth, mais qui sont toujours dans les 5 mètres environ.

Cette montre connectée cardio est aussi une excellente télécommande d’appareil photo. En effet, grâce à la fonction « Camera Remote Control », elle vous offre la possibilité de contrôler sur son écran la prise de vue à distance. Par ailleurs, l’écran s’allume automatiquement aussitôt que vous secouez votre poignet. La montre possède également un rappel sédentaire pour vous avertir de vos longues heures d’inactivité, et une fonction contrôle musique pour mieux gérer votre playlist. Ce modèle Willful vous donne une nouvelle façon d’utiliser votre cardiofréquencemètre.

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HETP Fitness Tracker

 

Cette montre connectée cardio mettra en valeur votre poignet. Grâce à son design contemporain et sa finesse, elle sait se faire discrète sur votre poignet, tout en rajoutant du caractère à votre style. Équipement complet, cette montre signée HETP embarque un cardiofréquencemètre, un tensiomètre, un podomètre, un moniteur de sommeil, une alarme et un chronomètre. Tout un concentré de technologie en un seul appareil !

L’outil surveille en temps réel votre rythme cardiaque ainsi que votre pression artérielle. Muni d’un GPS, il est capable de détecter la distance et la trajectoire. Il mesure aussi les calories dépensées liées à votre mouvement. Cet accessoire fait d’ailleurs honneur à son rôle de coach virtuel car, lorsqu’il perçoit des périodes d’inactivité, il émet des vibrations pour vous inciter à bouger. Il faut dire que HETP a introduit dans ce modèle étanche ip67 les meilleurs d’une montre cardio.

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Montre sport cardio

 

Polar Vantage M

 

Il s’agit d’une montre multisports équipée d’un GPS pour un suivi de la vitesse, distance et itinéraire. Polar y a également intégré le célèbre système de géopositionnement par satellites d’origine russe : GLONASS. Ce qui fait de ce modèle l’un des meilleurs sur le marché, car c’est l’un des plus précis et efficaces dans les calculs. Grâce à son GPS assisté, l’outil vous donne même des informations sur les dénivelés et l’altitude.

À cela s’ajoute la dernière technologie « Polar Precision Prime OHR 9 LED ». Cette montre cardio sport, belle et sophistiquée, vous fait profiter d’une mesure avancée de votre rythme cardiaque. Changez également de look grâce aux bracelets interchangeables. Cet outil complet convient à 130 sports différents, dont le triathlon et la natation. Quand vous nagez, la montre mesure automatiquement votre vitesse, votre rythme, la distance et votre style de nage.

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Fitpolo Health Fitness Tracker HR

 

Véritable coach électronique, cette montre sport cardio sera votre meilleure alliée pour optimiser vos entraînements. Dotée d’un podomètre, elle vous suit dans toutes vos activités et calcule la distance parcourue, le nombre de pas effectués, les minutes actives, les calories brûlées et même l’état de sommeil. Ceux qui se demandent encore comment acheter une montre cardio d’un meilleur rapport qualité-prix peuvent succomber volontiers à ce modèle haut de gamme.

Le confort est également au rendez-vous avec cet accessoire. Il reçoit des notifications lorsque vous avez des appels ou des messages, qu’ils proviennent de votre contact ou de vos amis sur réseaux sociaux : Facebook, LinkedIn, Twitter, WhatsApp et Instagram. Cette montre sport cardio est dotée d’un écran OLED pour vous assurer un affichage de données sans bavure. Sa large compatibilité est aussi appréciée : Bluetooth 4.0, IOS 8.3 ou plus, Android 4.3 ou supérieur.

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Montre cardio femme

 

HONITURE Écran Couleur

 

L’élégance n’est pas un vain mot lorsque nous nous référons à HONITURE Écran Couleur. Ce modèle profite des finitions des plus abouties avec des lignes épurées. L’accessoire est en plus agrémenté d’un écran couleur LCD de 0,9 pouce pour un affichage en haute définition et une lisibilité parfaite de vos données. Vous pouvez d’ailleurs régler la luminosité selon les cinq niveaux proposés.

La qualité de cette montre cardio femme réside également dans son étanchéité IP68. Ce qui lui garantit une excellente résistance à l’eau : surf, lavage des mains, bain froid ou nage jusqu’à 3 mètres. L’équipement ne finit pas de vous surprendre, car il embarque aussi un tracker d’activité, un moniteur de sommeil, 14 modes sport, un rappel féminin et une alarme. Tout y a été bien pensé, pratiquement tout. L’accessoire est même capable de vous avertir en cas d’appel ou de message reçu.

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Montre cardio Polar

 

Polar RS300XSD

 

La marque Polar réussit bien son pari grâce à son moniteur de fréquence cardiaque, qui plaît non seulement aux coureurs et randonneurs, mais séduit aussi les cyclistes. Déjà, la montre ne coûte pas cher, pourtant le fabricant y a intégré des fonctionnalités avant-gardistes. L’un de ses plus grands atouts est son étanchéité, qui lui permet de résister à l’eau jusqu’à 50 mètres de profondeur.

Cette montre cardio Polar est également équipée de la fonction footpod S1 pour mesurer de manière précise la distance, la vitesse et l’allure de la course. Un système de verrouillage y a été intégré pour sécuriser vos données. Aussi, vous avez à votre disposition 16 fichiers d’entraînement accompagnés d’un petit résumé. La montre renferme en même temps 4 langues différentes : français, anglais, allemand et espagnol. Dans l’ensemble, cette montre cardio pas chère est un parfait compromis entre la qualité et le prix.

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Comment choisir une bonne montre cardio ?

 

Si autrefois elles étaient réservées aux grands athlètes, aujourd’hui les montres sportives sont à la mode et intéressent davantage le public, hommes comme femmes. Face à la multitude des offres, il est important de bien vous renseigner et de comparer les modèles afin d’optimiser votre achat. Voici les critères qui vous aideront à mieux choisir votre montre cardio.

Guide d’achat

 

Le capteur cardiofréquencemètre

Avant d’acheter une montre cardio, le premier élément que vous devez vérifier est le capteur. Ce dernier est en quelque sorte le cœur de l’objet, et principalement sa raison d’être. La qualité du capteur cardiofréquencemètre est cruciale afin de mesurer avec précision et efficacité votre pouls pour définir ensuite votre fréquence cardiaque maximale.

Grâce à cette technologie, la montre révèle l’intensité de votre entraînement. À vous de décider après s’il faut bouger encore plus ou, au contraire, baisser un peu le rythme ! Mais pour cela, l’accessoire doit vous assurer des données précises en temps réel.

La meilleure montre cardio doit également être réactive pour pouvoir analyser les variations de l’afflux du sang occasionnées par les battements du cœur. Il faut qu’elle soit capable de vous communiquer chaque petite modification. Car, habituellement, plus vous faites des efforts, plus le cœur bat vite et en conséquence, la fréquence cardiaque s’accélère. Et tout ceci dépend de la qualité du capteur.

 

Le GPS

Il est toujours beaucoup plus intéressant d’avoir une montre cardio équipée d’un GPS, et pour cause ! Le Global Positioning System permet de capter les signaux qui viennent des satellites et de déterminer ensuite votre position exacte. Une montre cardio avec GPS est capable de calculer de manière précise la vitesse de course, le dénivelé, l’allure ainsi que la distance que vous avez parcourue.

Cette fonction vous sera donc profitable si vous pratiquez le trail, la natation en mer ou la randonnée. Elle est tout autant utile pour votre jogging du matin ou pour une remise à niveau. Cependant, pour tout usage dans l’eau, il faut que vous vous assuriez que la montre est waterproof. Certains modèles sont juste résistant à la transpiration et à l’humidité, mais ne permettent pas pour autant d’être utilisés sous l’eau. Pour cela, vérifiez l’indicateur ATM. Si l’outil indique 3 ATM, cela signifie que vous pouvez plonger avec jusqu’à 30 mètres de profondeur.

 

La mémoire

Souvent oubliée, mais la mémoire est un critère essentiel pour déterminer la qualité de votre montre cardio. Celle-ci sert à stocker toutes vos données et vous offre même la possibilité de les transférer sur votre PC. Depuis votre ordinateur, vous pouvez tout autant programmer l’accessoire pour élaborer par exemple un plan d’entraînement. Privilégiez toutefois un modèle ayant une grande mémoire, puisque la taille de celle-ci peut influencer la précision des calculs.

Si vous hésitez sur quelle montre cardio choisir, nos conseils se penchent sur les modèles qui possèdent à la fois un GPS et une grande mémoire. Car une montre réunissant ces deux éléments est généralement très performante. Elle vous permet de programmer un itinéraire à suivre, mais aussi d’enregistrer les données du parcours : durée, fréquence cardiaque, calories dépensées, mini et maxi… L’outil vous sera alors nécessaire pour vos trails en montagne ou votre circuit vélo.

 

Les fonctionnalités intégrées

Que vous soyez un grand sportif ou juste une personne soucieuse de sa santé, une montre cardio vous sera utile pour améliorer votre forme. Mais en raison de la multitude d’offres sur le marché, une question se pose : comment choisir les meilleures montres cardio de 2019 ?

Sachez que tous les modèles peuvent analyser votre fréquence cardiaque. La différence réside dans les autres fonctionnalités dont ils sont dotés. C’est la raison pour laquelle ces dernières deviennent aujourd’hui un paramètre à part entière pour votre prise de décision. Toutefois, il faut toujours que vous choisissiez votre montre en fonction de vos besoins. En effet, un coureur de trail et un sportif de triathlon ne requièrent pas forcément les mêmes fonctions.

Certains de ces accessoires possèdent une fonction podomètre, qui est capable de compter le nombre de pas effectués dans la journée, que ce soit au cours d’une marche, d’une montée d’escalier ou d’une course. La plus performante des montres cardio est souvent dotée d’un compteur de calories et d’un gyroscope, servant à détecter les mouvements.

 

L’autonomie

Facteur déterminant de la durée d’utilisation, l’autonomie de l’outil est également un élément essentiel à prendre en compte. Plus elle est grande, plus l’accessoire pourra vous accompagner sur vos longues courses : ultra-trail, circuit Ironman, etc. Il convient toutefois de noter qu’un modèle embarquant plusieurs fonctionnalités tend à être plus faible en autonomie, car ces multiples fonctions consomment généralement beaucoup d’énergie.

Mais grâce aux avancées de la technologie et l’innovation, certains fabricants proposent des modèles qui, non seulement présentent une autonomie exceptionnelle, mais disposent aussi des fonctionnalités variées pour un entraînement de qualité. Soyez donc sélectif pour le choix de cet outil et trouvez un endroit sûr d’où acheter la meilleure montre cardio, celle qui démontre une autonomie irréprochable. Faites tout de même attention à bien différencier l’autonomie de l’accessoire en mode normal et le temps d’autonomie GPS.

Le confort

Savoir quelle est la meilleure montre cardio du marché implique aussi l’étude du confort que celle-ci peut apporter. D’abord, il est important que votre montre vous offre une parfaite lisibilité des données sur l’écran. Vous n’êtes pas obligé de dépenser une fortune sur les modèles nantis d’un écran haute définition.

Un accessoire avec un écran propre et affichant les chiffres en grande taille fait l’affaire. Il n’est pas toujours moins cher que les autres, mais permet une lecture aisée quand vous êtes en mouvement. Par ailleurs, le nombre de boutons compte également. Ceci facilite votre navigation dans les menus.

La qualité de la matière à partir de laquelle la montre a été conçue détermine aussi son confort. Certains matériaux accordent plus de touchers agréables que d’autres. Ainsi, une fois sur votre poignet, la montre ne vous gêne pas. À ce sujet, misez sur les modèles plus légers. Courir avec une montre lourde sur le poignet n’est pas pratique. Déjà, votre vitesse sera sérieusement impactée. En plus, vous vous fatiguerez plus vite.

 

 

 

Comment utiliser une montre cardio ?

 

Capable de calculer les battements de cœur par minute, une montre sportive est en principe sollicité pour évaluer le progrès du coureur et lui permettre de gérer sa préparation sportive. Afin d’optimiser vos heures d’entraînement, il est important que vous sachiez comment utiliser une montre cardio.

Commencez par régler l’heure et la date

Pour que la montre puisse vous afficher des données en temps réel, avec l’heure et la date exactes, commencez d’abord à ajuster ces dernières. Cela vous permet de mieux gérer vos entraînements et d’être bien informé sur vos progressions.

Alors, pour savoir donc comment régler une montre cardio, nous vous conseillons de lire attentivement la notice d’emploi. La conception de ces accessoires diffère pour chaque marque et le mode de réglage peut être différent d’un modèle à un autre.

 

Calculez votre fréquence cardiaque

Avant d’utiliser votre fonction cardiofréquencemètre, il est toujours intéressant de faire vous-même d’abord les calculs afin de vérifier la véracité des données. Il vous faut juste à appliquer la formule 220 — âge. Si par exemple vous avez 30 ans, cela signifie que votre fréquence cardiaque maximale (FCM) est de 190 puls/min.

Vous ne pouvez donc pas dépasser cette valeur lors de la course. C’est pratique si vous souhaitez gérer vos efforts. Vous devez préalablement introduire ces informations (âge et poids) dans votre montre, pour qu’elle puisse définir votre allure idéale et vous avertir en cas d’excès.

 

Soyez bien informé sur votre rythme cardiaque au repos

Pour mieux utiliser votre montre cardio, vous devez connaître les battements de votre cœur au repos. En effet, vous informer sur votre fréquence cardiaque au repos est la meilleure façon de vous assurer de sa forme au quotidien.

Une variabilité de cette dernière, plus faible que la normale annonce un début de maladie. Vous devez alors faire attention. Notez que pour un sportif régulier, le cœur bat 60 fois par minute au repos. Ce chiffre est de 80 par minute pour une personne sédentaire, et en moyenne 40 pour les grands athlètes.

 

Programmez un entraînement

Sachez que vous avez la possibilité de créer un programme d’entraînement personnalisé. En fonction de vos objectifs, choisissez entre travailler seulement votre cardio-respiratoire, améliorer votre endurance ou renforcer vos muscles.

Il est possible de définir un objectif spécifique selon votre FCM. Si vous êtes à 60 % de votre FCM, il est idéal que vous misiez sur votre endurance en adoptant une allure modérée. Entre 80 % à 90 % de la FCM, la résistance douce est mise en avant.

Analysez vos performances

Vous entraîner avec une montre cardio vous donne une formidable opportunité de savoir à tout moment vos performances. L’accessoire vous informe sur votre fréquence cardiaque et mesure votre vitesse selon le temps et la distance parcourue.

Selon vos données, l’outil calcule également l’intensité des efforts. Afin de mieux progresser dans vos entraînements, analysez les données de chaque séance et enregistrez-les pour les consulter plus tard. Vous verrez aussi à travers ces analyses si le programme est bien respecté.

 

 

 

Questions Fréquentes

 

Q1 : Concrètement, à quoi sert une montre cardio ?

A1: Une montre cardio, c’est en quelque sorte un outil 3 en 1. Elle est souvent équipée d’un cardiofréquencemètre, d’un GPS et d’un chronomètre. Grâce à ces trois fonctionnalités, qu’elle regroupe dans un seul outil, la montre pourra à la fois calculer votre rythme cardiaque, définir votre vitesse de course et déterminer votre itinéraire. Dans cette optique, une montre cardio peut faire beaucoup pour vous.

Une montre sportive est capable de mesurer aussi l’intensité de l’effort instantané que vous fournissez. Elle vous servira donc à optimiser vos entraînements et à savoir s’il est nécessaire de pousser sur vos séances. En même temps, elle vous permet de mieux gérer votre effort durant votre course et de vous inciter à bouger encore plus en cas d’inactivité. L’accessoire peut même devenir une vraie source de motivation pour perdre du poids.

Une montre cardio permet aussi de structurer et de personnaliser vos séances d’entraînement afin de les rendre plus efficaces. Elle vous informe sur des petites données utiles telles que le pourcentage de graisses consommées, la capacité de récupération après un exercice fatiguant ou encore la consommation maximale d’oxygène (VO2max).

 

Q2 : Étant donné que tous les fabricants proposent des montres cardio ayant des performances similaires, quelle marque dois-je privilégier ?

A2 : Sur le marché, les firmes se livrent en effet à une bataille sans pitié pour sortir des montres cardio toujours plus innovantes. Et dans ce sujet, beaucoup d’entre elles se hissent à la tête du classement, non seulement pour le design recherché de leur produit, mais également pour la technologie de pointe qu’intègrent leurs montres. Face à l’excellence de chaque fabricant, il est parfois difficile de déterminer quelle marque de montre cardio choisir.

Cependant, nous pouvons vous proposer la marque Garmin. Profitant d’une notoriété grandissante sur le marché, le groupe a su se rapprocher du public en concevant des montres cardio alliant performance et design avant-garde. Investir dans des montres cardio Garmin est souvent rentable et profitable. Garmin est d’ailleurs la meilleure marque de montres cardio selon la majorité des utilisateurs qui ont donné leur avis.

Il en va de même avec le groupe TomTom, qui lui est une excellente référence dans ce domaine. TomTom aime que ses produits soient à la hauteur de sa belle réputation : haut de gamme, élégants et puissants. D’autres marques comme Willful, Honiture, Polar et Fit Polo sont autant de possibilités qui s’offrent à vous. L’idéal serait de réaliser un comparatif.

 

Q3 : Les données de ma montre cardio sont-elles fiables ?

A3 : La fiabilité des données de votre montre cardio dépend avant tout de la qualité de cette dernière. C’est un élément qui est difficile à prouver, donc l’idéal serait d’acheter un modèle performant et de marque. Une montre cardio haut de gamme peut se révéler comme une véritable merveille technologique.

Certains modèles frôlent même la perfection. Ils sont en mesure de vous donner justesse et précision dans les calculs. Si nous prenons l’exemple d’une course à pied ou d’un exercice en vélo, l’outil doit être capable de vous livrer des données précises afin que vous puissiez améliorer vos performances en comparant les résultats.

Pour vous assurer de la précision des données, nous vous conseillons d’effectuer quelques petits tests. Sortez de la ville, et essayez la montre sur une piste rectiligne. Il est important que vous soyez dans une zone sans obstacle comme les immeubles pour que le résultat affiché ne soit influencé. Mais actuellement, les fabricants développent la technologie foot pod afin de garantir à tout moment la précision dans les mesures de distance et de vitesse.

 

Q4 : Comment porter une montre cardio ?

A4: En général, il existe deux types de cardiofréquencemètres sur le marché : le modèle avec ceinture thoracique et celui sans ceinture. Ces deux mesurent en temps réel la fréquence des battements de cœur. Mais le premier a l’avantage d’être plus précis que son homologue grâce au port de la ceinture.

Concernant ce modèle, vous devez en effet positionner la ceinture autour de votre buste et porter la montre sur votre poignet. La ceinture est équipée de capteurs qui émettent des signaux pour les envoyer à la montre. Grâce à ces derniers, le cardiofréquencemètre est capable de calculer avec précision vos pouls. Mais, pour ce modèle-ci, le port de la ceinture thoracique peut être gênant. En plus, il faut synchroniser les deux équipements pour que la montre soit opérationnelle.

Alors, les entreprises ont développé une montre cardio connectée, mettant davantage les sportifs à l’aise. Elle se caractérise par son utilisation confortable : aucune synchronisation à effectuer ni ceinture à porter. Vous devez juste placer le cardiofréquencemètre sur votre poignet, telle une montre ordinaire. Grâce au design très soigné des modèles d’aujourd’hui, votre montre cardio se décline même en accessoire de mode très tendance.

 

Q5 : Comment fonctionne une montre cardio ?

A5 : Les montres cardio commercialisées actuellement sur le marché sont dans la majorité des modèles sans ceinture. Leur fonctionnement est différent des cardiofréquencemètres équipés d’une ceinture thoracique. Ils calculent la fréquence des battements de cœur grâce à un système de lecture optique et un signal lumineux infrarouge.

Pour chaque battement de cœur, le système analyse et enregistre la circulation sanguine au niveau de votre poignet. En d’autres mots, à chacun des battements de votre cœur quand le sang coule dans votre poignet, l’intensité de la lumière infrarouge change. Ainsi, par la variation de cette dernière, la montre comprend donc qu’il s’agit d’un battement cardiaque.

Le capteur optique mesure le volume de sang qui parcourt le poignet, les algorithmes déterminent après le rythme cardiaque. Beaucoup doutent un peu de sa fiabilité, mais grâce au développement de la technologie, les montres connectées deviennent de plus en plus performantes à l’instar des modèles Geonaute. Ces derniers sont toutefois complexes. Pour les utiliser dans de bonnes conditions, il est important de savoir comment régler une montre cardio geonaute. Le réglage est nécessaire, car il permet le calcul en temps réel.

 

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